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ピラティスはエクササイズの一種で、ドイツ人看護師のジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス氏が第一次世界大戦時の際に負傷兵のリハビリのために開発しました。本来リハビリを目的に発展したピラティスは、体に負担の少ない動きで、強くしなやかな筋肉を付けられるのが特長で、体全体のバランスを整え、美しい姿勢づくりや歪みの改善に役立つといわれています。
また、ピラティスの呼吸法は交感神経を刺激し、心身のストレスを解消しスッキリさせてくれます。
- ピラティスの無理のない動きを通じて、背骨・肩・肩甲骨周りの筋肉が鍛えられるので美しい姿勢が手に入れられ、猫背などの姿勢の悪さを改善することができます。
- 姿勢が良くなることを刃圧迫されていた血流が改善し、肩こりや腰痛の解消も期待できます。
- インナーマッスルの強化にもなるので自然と脂肪が燃焼される引き締まったスタイルを目指せます。
- ビラティスは全身をつかうエクササイズですので、継続して取り組むことで関節が柔らかくなるといわれ、デスクワークなど長時間座って働かれる方も体がほぐされ、血行の改善・内臓の負担軽減になります。
この記事の目次
ピラティスインストラクター資格を学ぶメリットは？
ピラティス・スタジオのレッスン料は１レッスン2,500円～5,000円が相場になっています。ピラティスインストラクター資格を通信教育で学ぶと、だいたい６万円程度でピラティスのやり方や知識が身に付きますが、１週間に１度スタジオに通う３ヶ月～半年分程度になるので、自分で自分の身体をメンテナンスできる一生モノの知識と技術が身に付いてとてもお得です。
ピラティスインストラクターの難易度と特長
ピラティスインストラクターの特長
- ピラティスはリハビリ用に開発されたエクササイズで、無理のない動きで美しい姿勢を保つ筋肉がつく。
- インナーマッスルが鍛えられ、自然と脂肪を燃焼してボディラインがスッキリと。
- フリーランスのインストラクターとして１レッスン単位の収入で副業にも。
| 主な資格 | ピラティスインストラクター資格 |
| 難易度 | 1 / 10  |
| 期間目安 | 6ヶ月（最短２ヶ月） |
| 費用目安 | 6万円 |
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ピラティスインストラクターの資格を取得すると？
また、ピラティスインストラクター資格を取ることでジムやスタジオでレッスンを受け持つことも出来るようになります。正社員のインストラクターとして働くだけでなく、フリーランスとして１レッスン単位で仕事を受ける働き方もあり副業とすることもできます。
特に、おうち時間の長くなった現在では、スキルシェアサイトを活用したオンラインでのレッスン・個人レッスンを収入につなげている方もいらっしゃいます。
ピラティスインストラクターの資格取得を活かせる就職・転職って？
ピラティスインストラクターの資格を活かした就職・転職が出来る業種・業界・施設・仕事
- フリーランスのインストラクター
- スタジオに勤務のインストラクター
- インストラクター育成のスクール講師
- 独立してピラティス教室の開業
ピラティスインストラクターの年収
フィットネスのジムやスタジオのインストラクターとして正社員で働いた場合、月給20万円程度からで経験や評判に応じて昇給していきます。年収では約290万円～350万円程度になります。
フリーランスのピラティスインストラクターとして、ジムやスタジオから委託業務として働く場合は60～90分の１レッスンで3,000円～5,000円が相場です。
フリーランスは働いた分だけの収入になりますが、自由な働き方ができるので主婦の方なども多いです。また人気が高まり多くのレッスンを受けることができれば、その分、収入が多くなります。
独立してピラティス教室・ピラティススタジオを開業した場合には、集まる生徒さんの人数によって収入が変わります。レッスン料はひとり１レッスン2,500円～5,000円が相場で、どれだけ生徒さんを集められるかで年収が決まってきます。
また、現在ではスキルシェアサイトなどを活用したオンラインでの個人レッスンで収入を得ている方もいらっしゃいます。
ピラティスインストラクターの資格取得の学習にかかる期間
- １日30分の学習で、標準６ヶ月。
- 最短で２ヶ月程度。
ピラティスインストラクターの資格取得の学習にかかる費用
- 約６万円程度から。
ピラティスインストラクターにおすすめオンラインレッスン
1ピラティスの資格取得で健康に！通信教育講座
ピラティスインストラクターに興味のある人がチェックしている美容・ファッション系の資格・スキル
美容・ファッション系の資格やスキルは、まずは自分自身がキレイになるのに役立つところが人気のポイントです。
最近は、目に見える外見のファッションだけでなく、身体の内側からキレイになれるインナーケアも美容業界で注目されています。
また、自宅の１室を使ったプチ開業がしやすいのも美容・ファッション系資格の特長です。
