姿勢の悪さは、全身のボディラインの崩れにつながり暗い印象を与え、スタイルが悪く見えてしまいます。また、肩こりや腰痛などの身体の不調の原因にもなります。「姿勢コーディネーター」「体幹コーディネーター」資格の取得を通じて、長年の習慣で悪くなってしまった姿勢を改善する方法を学ぶことで美しい姿勢が身に付き、専門アドバイザーとしての活動も。
デスクワークの増加やパソコン・スマホの普及した現代社会では、長時間を同じ姿勢で過ごすことが増えてしまいました。そのため、筋肉がこり固まってしまい、いつも猫背や前かがみの姿勢になってしまう人が急増しています。
姿勢の悩みは、現代人共通の悩みになっています。
この記事の目次
正しい姿勢にはスタイルを良く見せる美容効果が
美しくない姿勢はスタイルを悪く見せることから、美容に大きな効果があります。
姿勢が悪いと見た目にも美しいとは言えず、正しい姿勢を身に付けることは常に筋肉が体を引き締めるコルセットのような役目を果たしてくれるので、自然とスタイルが引き締まって見えます。
つまり、正しい姿勢を身に付けることはダイエットと変わらないほどに見た目の印象を改善してくれます。
正しい姿勢を身に付ける以上のオシャレはないと言われるほどです。
姿勢コーディネーターの難易度と特長
姿勢コーディネーターの特長
- 美しい姿勢はスタイルをキレイに見せて、健康面でも良い影響が。
- オフィスワーカーの８割が姿勢の悪さを自覚。姿勢に悩みを抱える方は多い。
- 専門アドバイザーや講師としてキャリアアップも。
| 主な資格 | 姿勢コーディネーター資格 |
| 難易度 | 1 / 10  |
| 期間目安 | 6ヶ月（最短２ヶ月） |
| 費用目安 | 6万円 |
| 試験 | 在宅受験 |
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正しい姿勢を身に付けることは体調の改善にも
悪い姿勢は、身体にも知らず知らずの間に負担となっていて「なかなか疲れが取れない」「いつも肩や腰が痛い」といった影響が出ることも多いと言われています。
姿勢の悪さから骨盤のゆがみとなって腰痛などの原因になっていることも。また、長時間悪い姿勢が続くことは、筋肉をこわばらせてしまい、首や肩のコリや痛みになってしまうこともあります。
つまり、姿勢は血行・血流に大きく影響を与えています。血液が流れるホースである血管が歪んでいると、流れが悪くなってしまうのはイメージしやすいですよね。
正しい姿勢を身に付けることは血行の改善になって、冷え性や身体の痛みなどの改善や、体の中の老廃物の排出が促されて疲れにくい体づくりにもつながります。
姿勢コーディネーターの資格取得を活かせる就職・転職って？
姿勢コーディネーターの資格を活かした就職・転職が出来る業種・業界・施設・仕事
- 姿勢改善教室の講師
- 高齢者施設での健康指導
- ジム・フィットネスクラブでのインストラクターのスキルアップに
姿勢コーディネーターの資格取得の学習にかかる期間
- 標準６ヶ月（１日30分の学習）。
- 最短２ヶ月程度。
姿勢コーディネーターの資格取得の学習にかかる費用
- ６万円程度。
姿勢コーディネーターにおすすめオンラインレッスン
1姿勢と心身の関係を学べて美しい姿勢が身に付く
おすすめポイント
姿勢と心身の基本的な関係や、美しい姿勢とスタイル・顔の歪みとの関係、姿勢と女性のホルモンバランスとの関わりなど、姿勢を美しく保つための基本から学べるSARAスクールの通信教育講座です。
１に３０分の勉強で、約半年でマスターできる忙しい方でも無理なく学べるカリキュラムで、姿勢を良くするためのストレッチやエクササイズの基礎から実践まで身に付けることができます。
口コミ・レビュー
受講生
私は猫背になりがちでよく周りから猫背だと言われていました。この講座を受講して姿勢を意識するようになり、少しずつですが猫背が直ってきています！
受講生
加齢に伴って美容やダイエットには夢中になったのですが、ふと鏡をみて自分の姿勢がとても悪いことに気がついて、この講座受講を決めました。姿勢はダイエットにも効果があることを実感できましたし、非常にためになる勉強でした。
受講生
昔から猫背だと言われ続けていて、仕事もパソコンを使ったデスクワークのため全く治りませんでした。受講後は猫背もよくなってきたみたいで、身長伸びた？なんて言われています。
2美しい姿勢を保つ知識が身に付く通信教育講座
おすすめポイント
猫背の悪影響や骨盤と姿勢の関係、ダイエットと姿勢の関係など、良い体のバランスを保つための知識とスキルを身に付けることができる通信教育講座です。
姿勢の改善や良い姿勢を保つためのストレッチやヨガのほか、良い立ち方・座り方・歩き方、美姿勢を保つための生活リズムや習慣なども学ぶことができます。
口コミ・レビュー
受講生
奇麗な姿勢が与える印象や、体調にどんな風に影響するのかを多くの人に知っていただきたいと思うようになりました。普段から美しい姿勢を意識するようになりました。
受講生
猫背がひどく、肩こりや頭痛に悩まされていましたが、資格の勉強をするちに、自分の姿勢を意識するようになってきました。猫背の姿勢になってしまう原因や美姿勢になれるポイントなどを学び、自分自身の体調も良くなってきました。資格取得後は、友人に姿勢を褒められた時に自信を持って、この講座をすすめています。
受講生
姿勢正しく健康でありたいという思いからこの資格を取得することにしました。講座では理想的な姿勢やそれを維持するための注意点など目から鱗の知識をたくさん教えて頂きました。
姿勢コーディネーターに興味のある人がチェックしている美容・ファッション系の資格・スキル
美容・ファッション系の資格やスキルは、まずは自分自身がキレイになるのに役立つところが人気のポイントです。
最近は、目に見える外見のファッションだけでなく、身体の内側からキレイになれるインナーケアも美容業界で注目されています。
また、自宅の１室を使ったプチ開業がしやすいのも美容・ファッション系資格の特長です。
