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体を動かす習い事を始めたい社会人の方のために、続けやすいポイント４つと、おすすめの習い事５選をご紹介しています。社会人になると体を動かす機会が減ってしまいます。運動不足・ストレスの解消、ダイエット、肥満の解消の参考にしてください。

社会人になって習い事を始めたいと思われる方が大勢いらっしゃる反面、実際に習い事をされている方はその４分の１程度にとどまります。習い事を始めた理由と、実際に始めるキッカケになったことをまとめています。始めたいけどいまいち踏み切れないという方の参考に。